2016年11月16日 星期三

貝果(Bagel)DIY


            貝果的好吃在咬勁兒,務必要紮實,份量十足,當然麵粉愈好麵香愈自然,在多倫多那時節,這玩意兒是民生品,多數人的早餐或中餐可都靠它,光啃半個就是一餐也可以切開夾一堆肉品、高檔塗料,宜豐宜簡,回台灣發現貝果成了貴品,怎麼也不了手去買,我寧願吃饅頭、大餅、火燒、鍋盔,不也大同小異可是便宜數倍,再者,台灣的貝果輕飄飄、鬆鬆軟軟徒具其形。                              
                       在好市多買了有機麵粉立志自己做饅頭、貝果,說來容易、做來輕鬆、吃來豪邁,生活中總是能找到事情讓自己忙到腰酸背痛是好是哪!再說,好事多的有機麵粉大大兩袋,價錢又貴最不能原諒自己浪費的我,想了大半年才下定決心出手買了,起碼要好好把這兩袋有機麵粉在時效前用光吧。用這種好麵粉做饅頭、貝果、煎餅才發覺甚麼叫好吃的麵粉製品,吃了會自然開心ㄟ,哈哈!

貝果作法:

1.半杯牛奶預熱約40

2.先用半杯溫熱水(40)加二砂糖(黃色)攪均勻,把乾的饅頭發酵粉5克撒進去,靜置兩分 
      鐘酵母粉會逐漸變化起泡泡時,把350克麵粉加進去

3.加一小匙鹽、兩大匙食用油開始用手和麵,一邊或一邊加溫牛奶,當可以揉成團的時候就不要再加牛奶了,麵團揉硬實些較佳,當手上、鍋裡的濕麵和主麵糰沾在一起兒麵糰也光亮即可。
4.用鍋蓋或乾布蓋好放在溫熱的爐邊發酵,約30~50分鐘(視環境的溫暖度而定),膨脹一倍
     即可。

5.再揉勻後開始分成大小均一的小麵糰。

6.把小麵團揉光滑壓扁中間用拇指扯開一個小洞稍稍整形,主要目的是讓烤熟過程受熱快而均勻。

7.做好的貝果放在撒了麵粉的盤子上蓋上乾棉布,同時,先用小火煮著半鍋水,加少許鹽待用。
       
8.等全部的貝果作好時,水滾了,將貝果逐一放進水中每一面煮約一分半鐘,鍋大些可以
      一次放很多個。

9.煮好後排進烤盤入烤箱攝氏210度烤30分鐘,中途要翻面當兩面都成金黃色即可。(我  
      用 的是小烤箱,要隨時注意以免烤焦)10..我有一半是用厚底平鍋烤的,較快熟但是只有
   兩面黃四周顏色較淡卻不影響口感。煮過再烤外皮硬脆有嚼勁。

試試看吧,你們全家將會吃到真正好吃的貝果。

附註:每天早上在被裹上撒些許水,放進電鍋蒸熱,夾蛋、夾燒肉、自製果醬都好吃又營
          養。尤其沾洛神花果醬真是一級棒!



逮到免費人力揉麵團

愛吃麵食的丸子懂得等待是必要程序

爸爸柔的麵糰~極美

第一批貝果和饅頭

有機麵粉顏色近似奶粉

這是在好市多買的有機麵粉,小家庭勿輕易下手,
因為量實在很大,不過,值得持續自己做麵食

發粉開始冒小[泡泡

放下麵粉

加油、鹽、溫牛奶

揉到三光蓋上乾棉布或鍋蓋待發至一倍大

                                            

煮開一鍋水


把做好的貝果放入煮

每一面煮約一分半鐘

一鍋用厚底平鍋烤~要翻面、速度快
                                       
要蓋上鍋蓋
                                         
另一鍋用烤箱預熱攝氏200度烤30分鐘,中途要翻面

鍋子烤的金黃顏色只有兩面


烤箱上色較均勻,但小烤箱要小心,很容易烤焦

這次專攻貝果



鹹蛋蒸肉


                             這道鹹蛋蒸肉是懷念的傳承菜色,我們小的時候鹹蛋是庶民早餐最佳菜色,
買回家的鹹蛋裹著厚厚一層紅土,洗掉紅土是料理前必經過程,
鹹蛋是生的得小心點,碰破沾上紅土毀了一顆鹹蛋在物資不豐的年代大人會婉惜半天,
孩子可是要挨罵的呢,然後,捻起紅土還是要煮來吃的。
                          如果,鹹蛋看似完好,煮熟剝開發現蛋白蛋黃都泛黑,
甚 至,蛋黃黑得油亮,還是吃掉,也許那年代消費者意識薄弱,
而鹹蛋醃製過程中黑掉的蛋為數不少,吃著吃著就習慣了,
久之甚至喜好上和臭豆腐有異曲同工之妙的臭蛋,
故而名為南香鹹蛋,就像醃製中黑掉的豆腐乳名為南香豆腐乳,
至今尚有少數人踏破鐵鞋尋覓此味兒呢!
我們家的鹹蛋除了配稀飯,媽媽會做成三色蛋,
而最常見的就是鹹蛋蒸肉,有了大同電鍋以後,
煮飯時架在飯上就蒸熟了省火省電方便又下飯,
媽媽每次做鹹蛋蒸肉就會多煮其一杯米,
我們可是從剛剛開始學吃飯的幼兒期吃起著道菜的哪。
                          當然啦,我的孩子也是這樣愛吃鹹蛋蒸肉,
可是這些年來物質豐富、生活方便以後,鴨蛋少見、
生鹹蛋更難以買到了,很多人根本不知道鹹蛋還有生熟知別,
以為鹹蛋本來就是熟的,加諸,吃的選項太多這道菜變成得刻意懷古時才做。
                               前些日子,有朋友送來一些自家鴨子生的蛋,
青殼鴨蛋ㄟ,我開始想到自製五香鹹蛋,3個月後的昨天開啟,
發現好棒的鹹鴨蛋,而且是生的呢,我趕緊到隔壁賣場買來絞肉,
三顆鹹蛋,用筷子把蛋黃夾成8小塊,
取一半的鹹蛋黃、絞肉、鹹蛋白、胡椒粉些許、
香油些許攪拌均勻再把剩下的鹹蛋黃放在面上裝飾,
電鍋底鍋放半杯水、架一個蒸架蒸熟即是。

                             老頭和兒子驚喜萬非,因為他們已經十數年沒吃到這好味兒了,懷念啊!








2016年11月13日 星期日

阿力發現牠的大腳丫

阿力是一隻小野兔,牠發現自己有一雙大腳丫,[所有野兔都有大腳丫]阿公笑著說,同時,帶著他了解[為什麼]
        阿公帶著阿力一天天深入認識著大腳丫的特異功能~彈跳騰躍、攀爬高山、乘風遠眺、挖洞消暑更重要的是用大腳丫超強彈力有效增加奔跑速度,在面臨突如其來的敵人時能迅速飛奔,立刻逃脫死亡險境,有了阿公的啟發阿力還創意十足的發現遮擋烈日、追趕跑跳蹦乃至於探索整個世界可都得靠著雙實用的大腳丫呢!
       這是一本中英文雙語對照的繪本,跨頁的插畫佔據了大部分的篇幅,在故事進行中誇張的述說野兔身體的特徵,張力十足,活潑的長耳朵、又大又強壯的雙腳凸顯大腳丫神奇的力量,構圖簡潔,跳躍的畫面、跳躍的阿公和阿力、跳躍的文字,簡單卻貼近心靈的故事大大吸引著孩子。
        同儕的相互學習,期間多的是透過互動的比較、模仿、認同產生的自覺、信念,這是孩子成長期的重要課題,大部分孩子都不希望自己太過與眾不同,小阿力發現周圍的朋友~猴子、老鼠、花鹿、貓咪前後腳丫都差不多大小,唯獨自己有一雙超級大腳丫,這件事不只是阿力個人可能是朋友間經常的話題和疑問,好在阿力有個慈愛、智慧的阿公,他不是只用簡單的一句話敷衍小阿力,而是認真地帶領讓小阿力從認識、欣賞到慶幸自己所擁有的高功能大腳丫。

            跟孩子們一起坐在地上伸直著腿,翹起雙腳看看彼此的大腳丫,故事的情境就自然在圈圈間流動了。










2016年11月3日 星期四

洛神花果醬






                現在正值台灣洛神花成熟的季節,也不知道從何時開始大家開始狂吃洛神花,喜歡廚藝的網友傳做洛神花食物,有心之人遍地開花,有福氣的人總會碰到幾個善心朋友送好吃的洛神花食物,我就是屬於有福氣之人。

               印象中的洛神花是乾燥的花茶食材,酸到心底,但是朋友做的新鮮洛神花蜜餞卻是可口極了,讓我忍不住手癢,買了一斤來試做,本來想做蜜餞,卻臨時起意改做果醬。
                            
    作法:
                1.把洛神花的花心挖出,把花瓣沖洗乾淨粗切一下即可
                              2.    先用半杯水把花心以中小火熬煮15分鐘,煮出黏膠待用
                              3. 把鍋洗乾淨,用半杯水、兩湯匙油(奶油、酪梨油皆可,我用的是清爽的酪梨油)
                                      倒入切好的花瓣和半粒切碎的蘋果熬煮,途中把花心煮出的黏膠倒入再加些許岩鹽、                              萊姆酒、肉桂粉,中小火慢慢熬煮,等水分減少後加入冰糖,甜度因人而異,轉小火                              繼續熬煮約半小時即可起鍋裝入事先消毒乾燥的玻璃瓶密封待涼透即可冷藏。

                            這果醬做來程序簡單不容易失敗,味道很像蔓越莓醬,又像麥當勞的蘋果派內餡,                洛神花果醬酸酸甜甜,用途很廣,當烤肉沾   醬、泡花果茶、塗抹麵包、饅頭、貝果、
             或當cheese cake的塗層都合宜。


                                洛神花和蘋果都很容易煮融化,沒有完全融化的部分就像含著果肉的果醬口感很棒,                     整體感覺更質樸、健康、有層次,適合追求自然、有能量的現代人細細品味。


                        
用強力水柱好好沖洗,花瓣內藏螞蟻


剝下花瓣所剩的種子囊也好完美

這洛神真是艷麗豐潤姿色傲人

檔不住這洛神花的誘惑,留下一小碟當裝飾慢慢欣賞她的美艷

多豐盈的種子囊,曬乾就爆開,好叫種子各奔前程
                 




熬煮花心


花心煮成的黏膠



切碎的蘋果,可以切更細小或打成泥狀




加肉桂粉

加冰糖




用大湯匙背面把煮軟的蘋果輕輕壓爛


太好吃了,第二天再做,我把蘋果切得細碎些

裝入清潔乾燥的玻璃罐
                                     

                               
                     
第二天我請出大鍋做了三斤

                                 
第二天熬煮一大鍋完成後只剩待冷的三分之一鍋
難怪,市售的果醬要用洋菜增加黏稠度

                                                                   
三斤裝了六小瓶


海鮮義大利麵另附2016下半年起多款便當


               大兒子央請我幫他做便當,老頭子趁機加碼也要帶個便當,既然想創造被利用的價值,就要讓他們吃得開心又健康,難得我的便當有人欣賞,於是,我重操舊業開始每天想不同的菜色,這可是我十多年都沒有做的工作了,反正退休且起早做餐好教他們爺倆有個極佳的早餐和便當,也讓自己的手、腦繼續活絡。

             海鮮炒義大利麵,想到這味鮮美艷麗的景象就讓人興奮,前一晚先把蝦仁解凍用少許油、番薯粉、米酒頭醃著、把花枝燙熟冰鎮著、彩椒、番茄切好,這些預備工作做好了早上才不至於手忙腳亂,我喜歡晃晃悠悠的做菜心情。
一起床先燒一鍋開水把義大利麵煮熟瀝乾待用,另一個爐子架上平底鍋先下油煎香很多的碎蒜末,把蝦仁抓鬆緩緩倒入油鍋稍微煎黃,加入彩椒、義大利綜合乾香草、碎粒黑胡椒、花枝、粗岩鹽粒拌炒一下,把義大利麵倒入炒熱,最後放下番茄拌勻即可。

          起鍋裝盤後再撒上很多的帕馬森起司粉、黑胡椒和新鮮Parsley,因為是帶便當所以Parsley就省略啦。


           我得到的回饋是:鮮嫩美味,真是好吃極了!

     士為知己者亡,廚師做菜都期待被人讚賞,哈哈!


     




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