2019年6月13日 星期四

燜煎蜜南瓜


        
            小時候很少吃南瓜,出生中醫世家的老爸對有副作用的菜蔬會耳提面命告誡我們少吃些,南瓜乃好發之物。
所以,耳濡目染的我也咸少買南瓜,縱使時下很多人把南瓜奉為健康指標食物,我們還是寧可信古人傳承的訓誡,點到為止,久之,家人都不覺的南瓜有甚麼好吃。
        不主動買南瓜,卻偶有機會接受朋友贈與尤其在盛產期,好在南瓜耐放,每每家裡的南瓜放在客廳,每天看著想著如何料理,可以長達一個多月,我才刻意蒸熟採配給制度,逐次分食。除此,我也想不出甚麼更好吃的法子來吃它。
        前兩天朋友聚會,提及一種南瓜吃法,勾起我的好奇心回來一試之下,果真每味至極,特此記下。
        做法:
1.      小顆長型南瓜一粒,皮洗淨擦乾,切大塊。
2.      鍋裡放兩大匙油,皮向下排放好,
            中火煎一兩分鐘就轉小火蓋上鍋  蓋慢慢燜軟(無須加水)
3.      撒上二砂糖和些許鹽花,關火燜到降溫即可。
4.      完全不需翻炒,好吃極了,不過我想如果起鍋前再灑點藍姆酒應該   
            更好吃,下一次試試。